Ruby很有精神

進入3月, 意味著2013預算/目標大致底定, 進入個人目標的擬訂與畫押,

同時也代表Q1即將結束, 目標運行與目標拍定的雙重作業下,

也重新檢視, 2013目標與Q1實際執行狀況, 運作是否如計畫順暢的並行著.

每年Q1總是自己壓力較大的時期, 跨年與農曆新年連假, 總讓2月很快的過去,

同時在最終版目標與預算未拍板前, 總會有點眉頭深鎖, 被退代表與公司目標間的落差,

在落差間反覆思考著, 不知不覺, 快樂指數也巧巧的降低了!

壓力, 成功學! 少了快樂這味的態度與團隊, 應該只能與成功遠目吧.

快樂也意味著樂觀的看待挑戰與壓力, 以下為提醒自己的快速筆記: )

樂觀行動養成法:

1. 接受現實

2. 快速決策

3. 日行一善(讓週遭的人快樂, 自己也獲利)

4. 紓解緩和(化為行動, 例如寫下來陳述事實, 再寫下對策, 不再只是放在心裡頭)

樂觀思考養成法:

1. 當下法(練習隔絕過去, 不要讓過去失敗痛苦繼續傷害自己; 也要練習隔絕未來, 不要讓無謂的預設, 自己嚇自己)

2. 反駁法(你怎麼想或左右你怎麼作, 自我反駁建立自信, 也就是開發看待事情的另個角度)

3. 鈍感法(不因小事鬱鬱寡歡, 從容淡定面對批評)

4. 假裝法(痛苦時更要說積極的話, 用正面的話, 鼓舞自己) 

團隊需要有快樂因子,  目前快樂因子持續加分中 : )